Lifestyle

Atenție la caniculă! Sfaturi utile de la specialiști

Efectele neplăcute caniculei de afară pot fi contracarate luând câteva măsuri de precauţie. Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă „Basarab I” al judeţului Dâmboviţa face câteva recomandări.

În afară de lucrurile ştiute – să se evite expunerea prelungită la soare, să nu se iasă din casă cu capul descoperit şamd – cei de la ISU dau şi câteva sfaturi mai puţin cunoscute.

Sfaturi de la specialiști

– Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura ambientală depăşeşte 32ºC. Cei care au aer condiţionat trebuie să regleze aparatul astfel încât temperatura din încăperi să fie cu 5 grade mai mică decât cea de afară. Cei care nu au aer condiţionat pot încerca să se răcorească făcând duşuri călduţe, fără a se şterge apoi de apă.

– Hidratarea trebuie făcută în mod regulat: un pahar cu apă la fiecare 15-20 de minute.

– Alcoolul – fie şi sub formă de bere rece – favorizează deshidratarea organismului şi îi scade capacitatea de a lupta împotriva căldurii.

– Trebuie evitate şi băuturile cu conţinut mare de cofeină (cafea, ceai) sau de zahăr, fiindcă au efect diuretic.

– Vârstnicii pot să bea permanent apă sau sucuri naturale de fructe şi să se alimenteze în special cu fructe şi legume proaspete, evitându-le pe cele perisabile.

– O doză de iaurt hidratează la fel ca un pahar cu apă.

„Este foarte util ca, în aceste perioade, persoanele cu afecţiuni cronice, cardiovasculare, hepatice, renale, pulmonare (…) să consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente”, spun cei de la ISU Dâmboviţa.

Alte știri de interes

Măcelarul turc ce hrănea o pisică i-a făcut statuie: Cel mai fidel client. Video viral care l-a făcut celebru

Gloria Pascu

Audiențe ”Dragoste și secrete” serialul de la Kanal D

Gloria Pascu

O substanță nocivă eliminată prin lege din alimentele din România. Lovitură pentru fast-food-uri

Gloria Pascu

Reacția Auchan după viralizarea pozei cu ”promoția incredibilă”

Mihnea Tudor

Un medic a alergat 35 de km cu masca pe față: Și tu o poți purta atunci când mergi la magazin

Saghin Cristian

Cum s-a făcut Auchan de râs: promoție incredibilă la raft! Foto în articol

Mihnea Tudor

Brigitte Pastramă în PNL? Ce spune viceprimarul Dan Cristian Popescu

Mihnea Tudor

Cele mai urmărite emisiuni TV 2020, în primele luni. Bătălie crâncenă Pro TV – Antena 1

Mihnea Tudor

Vulpița și Viorel au CORONAVIRUS. Mirela Vaida a confirmat. Primele declarații

Saghin Cristian

Acest site folosește cookies. Nu colectăm date personale. Acceptă »